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Fruchtbare Tage – So können Sie sie berechnen

Als fruchtbare tage werden jene Zyklustage berechnet, in welchen die Frau empfängnisbereit ist. Grundsätzlich sind dies Tage rund um den Eisprung. Nach dem Eisprung ist die Eizelle etwa 12 – 18 Methoden befruchtbar. Da männliche Spermien jedoch einige überleben können, werden bis zu fünf Tage vor dem Eisprung zu den fruchtbaren tagen gezählt.

Wann genau der Eisprung stattfindet, lässt sich nicht pauschal sagen, da dies bei jeder Frau unterschiedlich ist und Zykluslängen variieren können. Grundsätzlich kann man sagen, dass der Eisprung 12 -16 Tage vor der nächsten Periode stattfindet.

Es gibt unterschiedliche Methoden um fruchtbare tage zu berechnen:

  1. 1. Zervikalschleimbeobachtung und Temperaturmessung:

Man kann seinen Zyklus beobachten in dem man jeden Tag seine Temperatur misst und den seinen Zervikalschleim beobachtet. Die Körpertemperatur steigt um den Eisprung an. Auch der Zervikalschleim unterscheidet sich in der Zeit der fruchtbaren Tage recht deutlich von jenem der unfruchtbaren Tage. Wenn beides beobachtet wird und darüber Notiz geführt wird lassen sich der Eisprung und die fruchtbaren Tage sehr genau bestimmen.

  1. 2. Ovulationstests:

Diese Tests gibt es im Drogeriemarkt oder in der Apotheke zu kaufen. Der Ovulationstest misst ein bestimmtes Hormon im Urin, welches bei einem Eisprung produziert wird. Dadurch kann der Eisprung ziemlich zuverlässig gemessen werden.

  1. 3. Zykluscomputer:

Es gibt verschiedene kleine Computer die den Zyklus bestimmen können. Diese funktionieren auf unterschiedliche Weise.

Es gibt Computer die mit Hilfe von urinstreifen, die Hormonkonzentration im Urin messen, wodurch fruchtbare Tage bestimmt werden. Weiters gibt es Computer bei denen der Eisprung und die fruchtbaren tage mittels Temperaturmessung bestimmt werden. Auch gibt es schon Computer die diese beiden Messmethoden verbinden.

 


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